Latihan yang Bukan "Latihan Teater" Tapi Berguna untuk Aktor Teater -->
close
Pojok Seni
13 July 2026, 7/13/2026 08:08:00 PM WIB
Terbaru 2026-07-13T13:08:24Z
teater

Latihan yang Bukan "Latihan Teater" Tapi Berguna untuk Aktor Teater

Advertisement
Ilustrasi pentas teater
Pementasan teater



PojokSeni.com - Jadi, agar aktor tetap "oke" menjiwai perannya, ikut dalam ceritanya, dan bermain dengan asyik, tentunya harus latihan, kan? Meski demikian, ada beberapa hal yang sebenarnya bisa Anda lakukan setiap hari, dan tidak dikategorikan sebagai "latihan teater", tapi sangat mendukung perkembangan kamu sebagai aktor di atas panggung.


Apa saja? 


Mewarnai


Ambil cat, cari gambar yang "kosong" (maksudnya tidak ada warnanya) lalu silahkan mewarnai. Tidak ada gambar, yah sudah mewarnai saja di atas kertas putih. Tidak usah buat apa-apa, mewarnai saja.


Setelah selesai mewarnai, lihat lagi hasil warna kamu. Tidak perlu dianalisis, cuma perlu lihat aja. Kalau kamu merasa warna itu belum cukup, lanjutkan mewarnai lagi. Setidaknya, habiskan waktu kamu 30 menit per minggu (per minggu yah...) untuk mewarnai apapun itu.  


Menulis ulang dialog


Cari dua-tiga dialog adegan yang pernah kamu dengarkan di atas panggung. Berarti, itu dialog yang pernah dimainkan oleh "lawan main". Rekam dialog itu, dan tutup naskahnya...


Lalu, tulis ulang dialog kamu sendiri yang menjawab dialog lawanmu itu, jangan baca naskah. Jadi, bisa jadi yang kamu tulis berbeda total dengan yang ada di naskah. Nggak masalah.


Bergerak sambil bernapas


Biasa bikin konten TikTok? Nah, ini mungkin akan biasa kamu lakukan. Ambil smartphonemu, dan kita akan mulai buat konten. Apa kontennya? Bergerak.


Bergerak bagaimana? Terserah, terpenting, bergerak... tapi jangan pakai "latihan" juga jangan pakai "panduan". Bergerak, mungkin pakai musik pengiring yang asyik, tapi cuma bergerak saja. Tapi, pastikan kamu "menyadari" napasmu.


Mengulang gerakan


Nah... silahkan istirahat dulu, mungkin setelah dua atau tiga jam, baru lihat video kamu sendiri yang bergerak itu. Sekarang, baru "bergerak dengan panduan". Tugas kamu adalah, lakukan sepersis mungkin dengan yang ada di video. Bukan cuma geraknya, tapi napasnya, pengalamannya, perasaannya, apa yang dipikirkan, dan semuanya. Ulangi sama persis...


Karaokean Unik


Ah... bernyanyilah... tidak usah pakai microphone atau pelantang. Tapi, kamu tidak "mengikuti lagu"... yah kamu bisa mencari podcast, pembawa berita, petunjuk senam, dan sebagainya. Hafalkan "liriknya" dan sekarang.. ikuti sebagaimana orang "karaoke".


Baca dialog


Malam harinya, waktunya menulis. Ingat apa yang kamu hafalkan tadi siang? Yah, sekarang sebatas mana yang diingat, tuliskan ulang seperti sebuah dialog dalam adegan. Lalu, tambahkan dengan dialog respon, misalnya tadi siang kamu membaca sebuah berita, nah dialognya tambahkan dengan respon dari seorang yang mendengar berita.


Jalan kaki


Jangan bayangkan sedang jogging dengan pakaian olahraga, tapi berjalan kaki saja. Gunakan payung atau topi, bila kamu keluar di siang hari. Matikan notifikasi atau jadikan handphone kamu dalam mode pesawat. Yah, bolehlah kalau mau dengar musik. Lalu, berjalanlah sekitar 30 menit sampai 1 jam. Nikmati dan resapi semua yang kamu lihat di jalan... tukang asongan, mobil yang lewat, orang-orang yang berdiri di sisi jalan, tukang parkir, pengemis, apapun itu...


Improvisasi


Bayangkan ada dokter yang sedang menjelaskan sesuatu penyakit di Reels Instagram, atau mungkin seorang pemain bola menceritakan teknik bola, atau mungkin lainnya. Simpelnya, "ada seorang ahli yang ngomong di video YouTube atau Instagram" dan kamu ingin bertanya atau mendebat, atau memberi saran. Bayangkan itu, jadikan sebuah adegan.


Bersih-bersih Rumah


Terbiasa mencuci piring, baju, atau kendaraan? Atau menyapu rumah, dan sebagainya. Sekarang, lakukan lagi dalam konteks "latihan". Yah, kamu perlu merekam semua perasaan yang terjadi ketika memegang air, piring kotor, sabun dan spoons, memegang mesin cuci, memegang sapu, dan sebagainya. Ini adalah tabungan "pengalaman empiris" yang selama ini mungkin tidak disimpan.


Gabungan


Sekarang, silahkan lakukan latihan seperti improvisasi, tapi sambil bersih-bersih rumah. Atau berjalan sambil "karaokean unik" dan sebagainya. terpenting, gabungkan dua jenis latihan berbeda di atas dalam satu hal. Yah, tentu saja gabungkan dua latihan yang mungkin dilakukan yah. Kan sulit mencuci piring sambil mewarnai, kan?


Pilih Kostum


Yah, kamu pasti akan memilih kostum tertentu untuk situasi tertentu, bukan? Kan nggak mungkin pakai baju renang ke acara pengajian? Atau pakaian pengajian ke konser musik metal, kan? Sekarang... apa kegiatan kamu hari ini? Coba luangkan waktu untuk memilih kostum yang benar-benar tepat, padu padan, dan tentunya sesuai dengan karakter yang kamu inginkan. Resapilah bahwa setiap kostum membawa identitas tertentu, dan hadirlah dengan identitas tersebut.


Ambil video tiga kali


Lakukan satu dialog yang cukup panjang, ambil videonya. Lakukan itu tiga kali untuk video yang sama. Tidak perlu dicek dulu video pertama, sebelum ambil video kedua. Lakukan saja, senatural mungkin.


Review dan refleksi


Latihan-latihan di atas mungkin bisa kamu lakukan di hari Senin sampai Sabtu. Nah, hari minggunya, waktunya kamu melakukan review apa saja jenis latihan yang sudah dilakukan, dan apa yang kamu rasakan? Tuliskan apa yang kamu rasakan tersebut, untuk bisa terus mengembangkan diri ketika melakukan latihan lainnya.


Nah, itu tadi deretan latihan yang bagi sebagian orang jelas "bukan latihan teater". Tapi, bila kamu disiplin melakukannya setiap hari, kamu akan merasakan hasil yang berbeda.